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寒冬季节,糖友呵护双足有讲究

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文章出处:责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-02-07 15:02:00

 糖友可能多伴有周围神经病变,对寒冷的感觉不敏感,位于下肢末端足部又经常与地面接触,鞋袜挤压等因素均会使足部冻伤。足又是离心脏最远的一个部位,因此足部循环往往是最早和最容易受到糖尿病影响。

 

泡脚水温控制在38-40摄氏度

糖尿病患者在重视足部保暖的同时,也需要促使足部血液循环,泡脚是一个可行的方式。但洗脚和用热水泡敷脚要注意水温,一般温度应该控制在38~40摄氏度,时间不超过30分钟,以免烫伤。如有心脑血管疾病患者,倘若在泡脚过程中出现头昏、胸闷等感觉,应暂时停止泡脚,平躺休息。洗脚后应彻底擦干,并仔细检查有无皮肤皲裂、水泡、小伤口、鸡眼等,检查足背动脉搏动、皮肤温度是否正常,脚趾有无变形,皮肤有无红肿;若有皮肤干裂、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、指甲变形或局部红肿痛热等,都可能提示已出现了足部病变,必需尽早到医院就诊。

慎用热水袋取暖

糖尿病患者大都有末肢循环障碍,会出现感觉神经病变、下肢血管供血不足,常使足部感觉减退,比正常人更容易感到脚麻、脚凉。当局部皮肤长时间接触热水袋,热力慢慢渗入达到皮肤不可逆的损伤温度,很多患者因为神经知觉的损伤,即便被烫了也不“浑然不觉”。

穿着宽松,舒适的气垫鞋

糖尿病患者想要?;ぷ悴?,鞋袜的挑选也不可轻视。鞋应该选择轻巧、柔软、透气性好,鞋尖宽大鞋头距足趾有一定距离,不挤压脚趾,大小合适能够系带的平跟厚底鞋。

选择柔软、保暖的棉毛袜

袜子应选择质地柔软的棉袜或毛线袜,但袜口一定要宽松,以免影响足部的血液循环。忌穿尼龙袜,平时还要注意修剪趾甲,穿鞋袜之前要检查鞋内是否有异物,尽量使双脚不受伤。这段时间温度低,下肢血液循环不佳,若护理不周、保暖不好,容易发生冻伤,而且不容易愈合。

注意足部姿势,确保血液畅通

糖尿病患者平时应注意,坐时尽量抬高足部,以减轻足部压力,忌久坐不动、忌双腿交叉坐,以免压迫血管和神经;睡眠时更应注意下肢体位,确保下肢血液运行畅通无阻,利于下肢代谢产物的及时排除。

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